圆融做人老练做事第 5 节

“的确如此。”杰里说，“生命就是连串的选择，每个状况都是个选择，选择如何响应，选择们如何影响的心，选择于好心或是心，选择如何的生活。”

记邮件找地址: dz@JINHUA520.COM

数年，杰里了件让们意想到的事：

有天忘记关餐厅的门，结果早三个武装歹徒闯入抢劫，们挟杰里打开保险箱，由于度张，杰里错了个号码，造成抢匪的惊慌，开杰里。幸运的是，杰里很地被邻居发现，并被急到医院抢救，经18个小时的外科手术以及心照顾，杰里终于院了，还有颗子弹留在。

事件发生六个月之，杰里的朋友遇到杰里，问最近怎么样，回答：“很幸运了。看看的伤痕吗？”

朋友婉了，但问及杰里当抢匪闯入时的心理状况。

杰里答：“第件想到的事是应该锁门，当们中之，躺在地板，还记得有两个选择：‘可以选择生，或选择。选择活去。’”

“害怕吗？”朋友问。

杰里继续说：“医护员真了起，们直告诉没事，放心。但是在们将推入急手术间的路，看到医生跟护士脸忧虑的神，真的被吓着了，们的脸好像写着‘已经是个了’，知需采取行。”

“当时了什么？”朋友问。

杰里说：“！当时有个的护士用吼的音量问个问题，问是否会对什么东西。回答‘有’。”

“这时医生跟护士都等待的回答。”

“地了气喊着：‘子弹！’”

“这时医生和护士都在笑，脸的忧虑神都渐渐消失了，听们笑完之，告诉们：‘现在选择活去，请把当个活生生的开刀，是个活。’”

杰里能活去当然归功于医生的湛医术，但同时也由于令惊异的度。

们从能够学到，每天都选择享受们的生命。真正属于们的权利——没有能够控制或夺去的东西——就是们的度。如果们能时时注意这个事实，们生命中的其事都会得容易许多。

换个角度看世界，世界真的会同。积极的心很重，它促使们在面对矛盾和困难的时候，可以平和地对待。事都是有正反面的，们只有摆正心，才能透现象看本质，才能险中胜！

生有苦又有乐，凡事往好想

生在世，虽然只有短短几十年，却经历各种好事、事，尝遍酸甜苦各种滋味。

生活是美好而沉重的。生是有苦又有乐的，是富多彩又艰难曲折的，就像天与黑夜的互相替般。

总是有避苦乐的心理，都希望乐度每天，但生活本就充酸甜苦，乐和苦本是同生。当乐时，妨留片间，以接纳苦难；当苦时，妨想到往昔的乐。

心往好想，才能帮们冲破环境的黑暗，打开光明的路，才能获得更多更的生乐趣。在困顿、苦难面，味哭丧着脸，除了磨掉自己的锐气外，是会赚到任何同的眼泪的。只有于寒冷中的，最能受到太阳的温暖；也只有从苦的环境中走的，才会觉到这个世界的美好。

曾经有两个犯，从狱中望窗外，个看到的是冷森的墙，个看到的是美丽的朝霞。面对同样的遭遇，者心中悲苦，看到的自然是目苍凉、了无生气；而者心往好想，看到的自然是霞光天，片光明。

生的路虽然同，但命运对每个都是公平的。窗外有土也有星，有乐也有苦，就看能能定青山放松，心往好想。

哈佛学的位心理学授蓝姆·达斯曾讲这样个故事：

个因病入膏肓，仅剩数周生命的，整天思考亡的恐怖，心到了极点。蓝姆·达斯去安说：“是是可以那么多时间去想，而把这些时间用考虑如何乐度剩的时间呢？”

刚对说时，显得十分恼，但当看蓝姆·达斯眼中的真诚时，慢慢地领悟着话中的诚意。“说得对，直都在想着怎么，完全忘了该怎么活了。”略显地说。

个星期之，那还是去世了，在充地对蓝姆·达斯说：“这个星期，活得比阵子幸福多了。”

“苦乐无二境，迷误非两心”，学会了心往好想，所以在离开世仍能到丝幸福，乐地眼；如果仍像以样，味想，那只能是苦地离开世。

心往好想，论何时，论何事，只活着，就心往好想。生可以没有名利、金钱，但必须拥有美好心。

心往好想，在寒冷的冬天想到暖意盎然的天。

绪佳时，试试转移自己的注意

们在生活中有时会遇到恶意的指控、陷害，更经常会遇到种种的如意。有的会因此肝，结果把事搞得越越糟，就像面这位议员样。

在20世纪60年代的美国，有位很有才华、曾经学校的，准备竞选美国中西部某州的议会议员。此资历很，又明能、博学多识，看起很有希望赢得选举的胜利。但是，在选举的中期，有个小谣言散布开：三四年，在该州首府举行的次育会中，跟位年女师“有那么点暧昧的行为”。

这实在是个弥天谎，这位候选对此到非常愤怒，并想为自己辩解。由于按捺住对这恶毒谣言的怒，在以的每次集会中，都站起极澄清事实，证明自己的清。其实，部分的选民本没有听到这件事，但是，现在们却愈愈相信有那么回事，真是愈抹愈黑。公众们振振有词地反问“如果真是无辜的，为什么百般地为自己狡辩呢？如此加油，这位候选的绪得更，也更加气急败声嘶竭地在各种场为自己洗刷，谴责谣言的传播。然而，这却更使们对谣言信以为真。最悲哀的是，连的太太也开始转而相信谣言，夫之间的密关系被破殆。

最竞选失败，从此蹶振。其实这都是竞争对手设计的，何苦对其如此在意呢？

们都会因愉的事而绪佳，这时妨试试转移自己的绪注意，在愉的事纠休。如果越个清楚，越会陷入失败的泥沼能自拔。可以学学面转移绪的几个好方法。

1.积极参加社活，培养社趣

是社会的员，必须生活在社会群之中，个逐渐学会理解和关心别，旦主别的能提了，就会到生活在充的世界里。如果个有许多知心朋友，就可以取得更多的社会支持。更重的是可以受到充足的社会安全、信任和励，从而增强生活、学习和工作的信心和量，最限度地减少心理应和心理危机。

个离群索居、孤芳自赏、生活在社会群之外的，是可能获得心理健康的。随着核心家的增多，自家的社会支持减少，因此走家，扩社显得更有实际意义。

多取得边资源。经理可以多找部属聊，同事之间也可互相讨论，发个可执行的方案，执行时家都有参与。执行方案因为已纳入所有工作者的智慧，个会有值得存在的价值，减少必的失落。

2.多找朋友倾诉，以疏泄郁闷绪

生活和工作中难免会遇到令愉和烦闷的事，如果有好友听诉说苦闷，那么抑的心境就可能得到缓解或减，失去平衡的心理可以恢复正常，并且得到自朋友的支持和理解，获得新的思考，增强战胜困难的信心。

还可向自然环境转移，郊游、爬山、游泳或在无声喊、骂等。也可积极参加各种活，其是将自己的以艺术的手段表达。

☆、正文 第7章 心境圆融则百事可得，先理心理事(3)

3.重视家生活，营造个温馨和谐的家

家可以说是整个生活的基础，温暖和谐的家是家成员乐的源泉，事业成功的保证。在此环境成的孩子，也利于其格的发展。如果夫和、吵架，将会极地破家气氛，影响夫的及其心理健康，而且也会极地影响孩子的心灵。可以说和谐的家经常制造心灵的安与污染，对孩子的育很利。

理想的健康家模式，应该是所有成员都能松表达意见，相互讨论和协商，共同理问题，相互提供的支持，团结致应付困难。每个都应注重建立维持个健全的家。社会可以说是个家，个如果能很好地适应家中的际关系，就可以很好地在社会中生存。

当为件烦恼的事苦得难以自拔时，妨对自己喝声：这样苦去就能解决问题吗？生命太短促了，金钱、名利是外之，切都是眼烟云，还有多少事正等着去

怨，适应和接受可避免的现实

也许本就没有在意，在的生活中有多少次怨老天的公平。有时，也许真的遭遇到了某些公平的待遇，即得到的利益被无端剥夺，自己的荣誉拱手让给了，公平的分却怎么也到自己于是，常见许多于生命低谷时味地怨、苦恼，声地哭诉着生活对自己是如此的公，期沉溺其中能自拔，终被泪和无奈的绪包围着。其实，仔想，怨、折磨自己又有何用？只能徒增自己的苦，让自己坠落得更、更惨罢了！